Workshop Resilience Advantage
Program dezvoltat de HeartMath Institute
Ce este workshop-ul Resilience Advantage?
Programul Resilience Advantage – este dedicat celor care doresc sa își dezvolte capacitatea de a gestiona mai bine situațiile de stres, să învețe metode eficiente de autoreglare emoțională pentru gestionarea situațiilor traumatice și mai ales celor care doresc să trăiască într-o stare de coerență inimă-creier. Program de dezvoltare personală și spirituală.
Resilience Advantage este dezvoltat de Institutul HeartMath, institut de cercetare cu peste 20+ de ani de experiență în activitatea de cercetare si dezvoltare educațională. Este un program bazat pe evidențe știintifice, realizat de specialiști în domeniu precum: psihologi, medici, fizicieni.
Încă din trecut strămoșii noștri au acordat o mare atenție INIMII. Nu existau în acele vremuri dovezi care să ateste importanța acestui organ în existența omului, dincolo de funcția de bază a organului. Însă Institutul HeartMath a reușit să demonstreze importanța Inimii în starea de bine, de fericire a omului și mai ales în dezvoltarea și menținerea stării de corență la nivel mental, emoțional și fizic. INIMA este mai mult decât un organ fzic!
In cadrul programului veți descoperi adevărata putere a INIMII.
Ce înseamnă reziliența?
Reziliența este capacitatea noastră de a ‘ne pregăti pentru’, a ‘ne reveni după’ și de a ‘ne adapta’ în situații de stres, provocări și adversități.
În cadrul cursului veți învăța despre:
► Nivelul optim de energie pentru a atinge performanța dorită în fiecare zi;
► Ce este reziliența?
► Emoțiile care ne epuizează și cele care ne regenerează;
► Înțelegerea și rolul de emoțiilor în sănătate și performanța zilnică;
► Fiziologia stării de coerență;
► Inima. Cum ne înfluențează fiziologia ritmurile cardiace?
► Tehnici de autoreglare emoțională;
► Identificarea emoțiilor care afectează inima, ritmul cardiac și starea de coerență;
► Cum atingem starea de coerență în câteva minute, folosind tehnicile dezvoltate de Institutul HeartMath. Feedback în timp real folosind echipamentul emWave Pro. Demo;
► Cum influentează emoțiile activitatea creierului – gândire haotică sau coerentă?
► Câmpul energetic în relaționare;
► Câmpul energetic în în comunicare;
► Modificarea stării de baza, baseline. Modificarea tiparelor comportamentale;
► Creșterea capacității rezilienței;
Detalii workshop:
Workshop-ul este dezvoltat de Institutul HeartMath.
- Durata workshop-ului: 1zi, de la 9:30-17:00
- Exerciții incluse în program: 6 tehnici de autoreglare emoțională
- Workshop-ul este prezentat în LIMBA ROMÂNĂ, iar materialele pentru curs sunt în limba engleză
- Locația: online pe Zoom sau la sală
- Cu ce vei pleca acasă? Cu instrumente de dezvoltare a stării de coerență, tehnici de autoreglare emoțională
- Grupa: 25 locuri
Condiții prealabile:
Condiții prealabile transmisie online:
- Cont gratuit pentru aplicația ZOOM
- Se recomandă logarea pe zoom – pe platforma online cu un calculator, utilizând optiunea „Join with computer audio„
- Camera video și microfon funcționale
Beneficiile workshop-ului
Creșterea vitalității și a rezilienței
Reducerea stresului, a grijilor și a oboselii
Capacitate sporită de concentrare, de procesare a informațiilor și de rezolvare a problemelor complexe
Conștientizare sporită a situațiilor relaționale
Inovație și creativitate sporite
Capacitate îmbunătățită de a gestiona clienți, relații și situații dificile
Acces sporit la intuiție pentru luarea rapidă și eficientă a deciziilor în situații complexe
Somn regenerativ
Vei învăța instrumente practice pe care le poți utiliza oricând ai nevoie să te echilibrezi emoțional, să gestionezi situațiile care îți consumă energia și să devii coerent în activitățile zilnice
Ce spun participanții despre workshop-ul Resilience Advantage ?
Înscrie-te acum! Locurile sunt limitate!
Explorează puterea infinită a INIMII.
Viața o percepi prin prisma emoțiilor tale.
Învață cum să trăiești în echilibru emoțional pentru a avea o viață mai împlinită, mai fericită și mai plină de sens!